Öncelikle, alacağınız sonuç ile alakalı, sizlere belirli bir süre (x hafta/x ay/x yıl) vaat eden; alınacak sonuca ulaşabilmek adına, bilim ve insan fizyolojisi ile bağdaşmayan bir çalışma formatı izleyen bir antrenör değilim. Şu bilinmelidir ki; bilimsel verilere dayanarak ulaştığımız sonuçlar, bizlere ne kadar sürede değişim sağlayabileceğinize, kişisel faktörlerinizin (genetik yapı/psikolojik durum/hormonal durum/iş stresi/kişisel problemler/beslenme ve antrenman) karar vereceğini göstermektedir. Ancak emin olmanızı istediğim bir konu var! Gerek antrenman programlarım, gerekse çalışma sistemim tamamen bilimsel araştırmaların sonucunda elde ettiğim verilerin uygulamaya dökülmüş halidir. Yaptığımız antrenmanlar defalarca kez binlerce insan üzerinde test edilmiş ve %100 sonuç veren uygulamalardır.